Постельное гниение: последняя тенденция TikTok, у которой, по мнению врачей, есть свои недостатки

Aug 20, 2023

Стефани Шталь

5 августа 2023 г. / 16:57 / CBS Филадельфия

ФИЛАДЕЛЬФИЯ (CBS) — Слышали ли вы о тенденции в социальных сетях под названием «гниение постели»? Несмотря на резкое название, речь идет об уходе за собой и снижении стресса. Это увлечение стало вирусным в TikTok, где люди проводят весь день в постели.

Выгоды? Некоторые утверждают, что это помогает справиться со стрессом и тревогой, но теперь врачи говорят, что это может усугубить ситуацию.

Новая тенденция TikTok предполагает часами просматривать социальные сети, смотреть телевизор, читать и перекусывать, не выходя из своего одеяла.

Это называется «гниение постели» — термин, популяризированный поколением Z в TikTok, который означает решение оставаться в постели весь день в качестве формы заботы о себе.

«Это что-то вроде отказа от культуры продуктивности: ничего не делать и уделять время отдыху», — сказала Ванесса Хилл.

Ученый, занимающийся сном, Хилл, высказал мнение об этой тенденции в видео TikTok, которое сейчас имеет более 2,6 миллионов просмотров.

Сообщение опубликовано Стефани Шталь (@stahlcbs3)

Хилл говорит, что с отдыхом связано много стыда, и тенденция, когда люди публикуют видео, на которых они лежат в постели, помогает это нормализовать.

«Многие из нас устали, я уверен, что люди, которые смотрят, чувствуют это, потому что мы чувствуем необходимость сделать все это, а такие тенденции, как гниение в постели, на самом деле не о том, чтобы просто тратить дни в своей постели», - объяснил Хилл. «Они о том, чтобы позволить себе делать меньше и сказать себе, что делать меньше — это нормально».

Эта тенденция подверглась критике со стороны оздоровительного сообщества, а также врачей, особенно среди людей, страдающих депрессией или тревогой.

«Это может ухудшить общее состояние здоровья, увеличивая риск ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний», — сказал психиатр доктор Риши Гуатам.

Врачи говорят, что гниение постели может нарушить здоровый сон. Добавим, что время от времени можно замедляться на день, если вы действительно утомлены. Но если гниение постели становится препятствием для полноценной жизни или выполнения повседневных обязанностей, это может быть признаком обращения за помощью.

«Если мне понадобится все больше и больше этого», - сказал доктор Гуатам. «Это хороший надежный признак того, что могут возникнуть и другие проблемы».

Врачи говорят, что выгорание реально и может повлиять на психическое и физическое благополучие.

Время для отдыха и восстановления сил важно в определенных пределах.

Стефани Шталь — репортер здравоохранения, лауреат премии «Эмми». Ее можно увидеть ежедневно на CBS3 Eyewitness News и The CW Philly.

Впервые опубликовано 5 августа 2023 г. в 16:57

© 2023 CBS Broadcasting Inc. Все права защищены.